Auswahl an Übungen mit Deiner FluffyRoll

Eine Auswahl an Übungen mit Deiner FluffyRoll.
Alle Übungen zum Selbermachen – DIY

Anwendbar sind die Übungen Überall – 2Go:
Zuhaus, beim Sport, im Park, in der Arbeit, auf Reise

Für den ganzen Körper: Hautrollen

Für Schulter und Rücken: Rücken vs. Wand

Für den Kopf: Entspannung

Halswirbelsäule: WOW – Eine Rolle für HWS

Empfehlung:
10 Wiederholungen.
Bei Schmerzen oder unangenehmen Gefühl reduzieren Sie die Wiederholungen.

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